Ejercicio desde Cero

Hoy te traemos estos tips de ejercicio para ti que eres principiante y no sabes cómo comenzar tu rutina:

✅ Ten claro tu PORQUÉ

✨ Sé realista con las metas que fijas
💪🏻 Consistencia por encima de intensidad
📝 Planifica y escribe
❌ No te compares con otros
🏃🏻‍♂️ Calienta antes y estira después


También te invito a conocer los Productos de Total Life Changes, con los cuales puedes mejorar tu calidad de vida.



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