10 trucos para ser una persona más productiva

1- Come para ganar

Realmente somos lo que comemos. La mentalidad de “comer para ganar” es entendible ya que lo que ponemos en nuestro cuerpo afecta nuestro día a día, tanto en la energía, como en el bienestar. Una dieta de comida chatarra te llevará a un mal rendimiento. Cuando comenzamos el día consumiendo alimentos saludables nos estamos preparando para tener una jornada productiva.

2- Comienza tu día con un smoothie verde

Es muy saludable tomar una bebida alcalinizante a primera hora de la mañana. 

Una excelente receta es esta: ocho onzas de agua, dos puñados de espinaca orgánica, una manzana, dos tallos de apio y jugo de limón. Esta bebida es alta en fibra, la cual ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y proveernos con las vitaminas y minerales necesarias para tener altos niveles de energía.

3- Planea tu día la noche anterior

Tómate de 10 a 15 minutos para hacerlo. Este hábito produce excelentes resultados. La falta de sueño normalmente es ocasionada por pensar en las cosas que tienes que hacer al día siguiente. Esto hace que la mente no descanse y te impide tener una buena noche de descanso. Al planear tu día, despertarás listo para saber qué hacer.

4- Escribe un credo de productividad

Tienes que creer y confiar que eres una persona productiva y que puedes lograrlo, esto hará que tengas más confianza en tu accionar y te dará más poder de acción. Pídele siempre a Dios que te ayude a alcanzar tus metas, junto con eso sé consistente y alcanzarás tus metas.

5- Comienza tu día con ejercicio

El ejercicio es una excelente herramienta de productividad. Encuentra una rutina que funcione para ti y trabaja en esa rutina cada mañana. Un buen ejercicio te alivia del estrés y sube tu energía, lo cual te preparará para conquistar el día.

6- Toma agua

El cuerpo humano está compuesto un 70% de agua. Muchas de las veces que te sientes cansado en realidad estás deshidratado. El agua es fundamental para que tengas un alto rendimiento.

7- No molestar 

Si trabajas en una oficina, pon un letrero de “no molestar” cuando necesites hacer un trabajo muy importante.

Si trabajas desde casa o fuera de una oficina, establece una política para que la gente sepa que no debe llamarte o interrumpirte durante cierto tiempo. De ser necesario, silencia tu celular y guárdalo para que no hay ninguna distracción o urgencia que te impida hacer tu tarea.

8- Come fuera de la oficina

En lugar de almorzar en tu oficina, encuentra el lugar más cercano donde puedas estar y relajarte. Toma una caminata luego de comer. Esto te ayudará a aclarar tu mente del desorden y distracciones del día, además te ayudará a tener una segunda parte del día más productiva.

9- Lee

Lee un libro edificante por 15 o 20 minutos, esto te ayudará a aclarar tus ideas y a tener mayor creatividad. A mayor creatividad y consistencia, mayor productividad.

10- Acciona

Para realmente volverte una persona más productiva necesitas accionar primero debes decidir hacerlo. Debes retarte a actuar y verás lo mucho que puedes lograr cualquier día.

------

¿Te gustaría tener tu propio Negocio desde Casa? dale CLIC AQUÍ.

Web: TotalLifeChanges.Com/AngelBusiness
Correo: angelantoniows@gmail.com
Facebook: Facebook.Com/VidaSaludableMX
Instagram: AngelAntonioOficial
Twitter: TLCGlobalMX
WhatsApp: +5215537161973

YouTube: Clic Aquí